W naszym przedszkolu realizowany jest program z zakresu gimnastyki korekcyjno – kompensacyjnej „Dobra postawa to podstawa”, którego autorem jest Pani Joanna Zawada -Kapica.
Cel główny:
- Skorygowanie istniejących zaburzeń statyki ciała i doprowadzenie jej, o ile jest to możliwe do stanu prawidłowego.
- Niedopuszczenie do powstania nowych wad postawy
Cele szczegółowe:
- Nabywa i utrwala nawyk prawidłowej postawy
- Dziecko świadomie koryguje swoją postawę podczas różnych czynności
- Wie jak napinać i rozluźniać poszczególne partie mięśni
- Doskonali swoją koncentrację i koordynację ruchową i wzrokowo – ruchową
- Potrafi poprawnie wykonać zadane ćwiczenia
Zadania gimnastyki korekcyjnej:
- Poznawanie możliwości własnego organizmu.
- Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy.
- Wytworzenie silnej i wytrzymałej stabilizacji mięśniowo-więzadłowej kręgosłupa, uaktywnienie układu ruchowego oraz krążeniowo-oddechowego.
Ćwiczenia realizowane podczas zajęć to m.in.
– Ćwiczenia oddechowe – nauka prawidłowego oddychania
– Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu harmonijny rozwój
– Ćwiczenia utrwalające nawyk prawidłowej postawy
– Ćwiczenia rozciągające zwiększające ruchomość w poszczególnych odcinkach ciała
– Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne z piłkami
– Ćwiczenia z laskami gimnastycznymi, rozciągające mięśnie piersiowe
– Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha
– Ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające
– Ćwiczenia przeciw płaskostopiu z przyborami
– Ćwiczenia kształtujące koordynację wzrokowo- ruchową oraz ruchową
– Stacje ćwiczebne korygujące wady postawy
– Ćwiczenia rozciągające mięśnie kulszowo – goleniowe, mięśnie krótkie i długie stopy
– Ćwiczenia normalizujące napięcie mięśniowe
